Adviesen
- zwangerschapscursus
- bekkenklachten
- gezonde voeding
- medicijnen, roken, alcohol en verdovende middelen
- vrijen
- sport en sauna
- ongewenst of alleenstaand ouderschap
- werken buitenshuis
Sport en sauna
Er is geen enkel bezwaar om tijdens de zwangerschap met sporten door te gaan. Het is wel van belang om goed te luisteren naar de signalen van uw lichaam. Aan te raden is om de trainingsbelasting wat te verminderen. Met het vorderen van de zwangerschap kan de baby u in de weg gaan zitten.
Als u gewend bent om naar de sauna te gaan kunt u dat - met uitzondering van de eerste drie maanden - gewoon blijven doen. U moet er rekening mee houden dat u wat eerder last kan krijgen van de hoge temperatuur. Als u niet gewend bent om naar de sauna te gaan kunt u het eerste bezoek beter uitstellen tot na de zwangerschap.